Правильный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Проблема целлюлита расстраивает многих женщин. Больше всего подвержены задняя поверхность бедра и ягодицы. Основная трудность заключается в сложности предотвращения появления целлюлита.В дополнение к занятиям спортом можно и нужно выполнять антицеллюлитный массаж. Причём совсем не обязательно обращаться к специалистам. Мы расскажем, как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях и какие техники воздействия существуют.

Самые популярные виды массажа

Массаж – это наиболее древний и проверенный способ оздоровления тела, успокоения разума и достижения отличного внешнего вида. Массаж дарит отличные ощущения и позволяет расслабиться. Однако за словом «массаж» скрывается большое разнообразие различных техник. Мы расскажем вам о наиболее популярных видах массажа для мужчин и женщин, приведём их описание. Уверены, вы обязательно заинтересуетесь некоторыми из них.

Шоколадное обёртывание тела в домашних условиях

Уверены: от одного лишь словосочетания «шоколадное обёртывание» у многих возбудился аппетит. Кому-то может показаться, что это очень сложная процедура, однако шоколадное обёртывание для тела может выполняться в домашних условиях самостоятельно. Мы расскажем о положительных свойствах смеси, в которую входит всеми любимый шоколад, о том, как приготовить её самостоятельно, какие виды процедуры существуют.

Массаж при боли в спине и пояснице

Ответ на вопрос «Можно ли делать массаж при боли в спине и пояснице?» однозначно положительный. Да, это наиболее эффективный способ лечения болей и устранения дискомфорта. Массаж при боли в спине бывает расслабляющий и лечебный. Расслабляющий полностью устраняет мышечные спазмы и уменьшает боль, второй воздействует как на мышцы, так и на опорно-двигательный аппарат.

Как часто можно делать массаж

Удовольствие от массажа хочется чувствовать как можно чаще – и это абсолютно нормально. Осознание того, что приятное воздействие дарит пользу организму, улучшает кровоснабжение, ускоряет обменные процессы, восстанавливает эластичность и упругость кожи, зарождает мысль о необходимости делать массаж чуть ли  не постоянно. Постоянные интенсивные нагрузки могут свести на нет весь положительный эффект от процедур. Мы расскажем вам, как часто можно делать массаж без вреда для организма.

Как делать расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж спины и всего тела оздоровляет организм, избавляет его от перенапряжения, отрицательных эмоций, снимает напряжение. Подобные процедуры можно назвать настоящим спасением для жителей больших городов. В статье мы расскажем о том, как делать расслабляющий массаж спины и других частей тела в домашних условиях, какого положительного эффекта можно достичь от выполняемых процедур.

Массаж лица в домашних условиях

В нашем теле 640 мышц, 57 из них находится на лицевой области. Они нуждаются в постоянной физической нагрузке для того, чтобы сохранять эластичность и упругость. Поэтому невозможно переоценить пользу массажа для подтяжки лица. Мы расскажем о том, как можно выполнить массаж лица от морщин в домашних условиях, какие есть правила и особенности.

Массаж камнями: польза и техника выполнения

В спа нередко используются инструменты, подаренные природой. Камни – одни из основных. Они будто бы воплощение прочности, уверенности и крепкого здоровья. С их помощью выполняют массаж камнями или стоун массаж. Мы расскажем, как пользоваться камнями для массажа, какая есть польза и какова правильная техника выполнения.

Как подготовиться к массажу

Массаж – это синоним снятия боли, усталости и дискомфорта, а также 100% блаженства после процедуры. Однако иногда после сеанса клиент не получает ожидаемого расслабления и эмоций и разочарованно уходит. Значительная часть успеха массажной процедуры зависит от правильной подготовки. Мы собрали рекомендации, как правильно подготовиться к массажу тела – они помогут вам получать наслаждение от каждой процедуры.