Вход
Записаться
Корзина
Избранное
Меню
+7 (495) 980-23-93
Заказать звонок
Москва
Ваш город
Москва?
Да
нет, другой
Выберите город
Да

Мануальные техники массажа

5 минут чтения

Мануальная терапия в прямом смысле является «лечением» руками, в процессе которого используются различные приёмы и методики. Воздействие затрагивает все структуры организма: мышцы, суставы, кости, связки и сухожилия.

Мануальные техники массажа подходят мужчинам и женщинам любого возраста. Они доказали свою эффективность как при самостоятельном использовании, так и в комплексном лечении. В статье мы расскажем о мануальных техниках массажа, преимуществах, показаниях и противопоказаниях.

Массаж и мануальная терапия – это одно и то же?

Часто мы взаимозаменяем понятия «массаж» и «мануальная терапия». Казалось бы, оба вида воздействия оказываются руками, и различия должны быть минимальны. Но разница велика.

Отличия заключаются в следующем:

  • Массаж – это более мягкая, лёгкая и щадящая техника, во время которой оказывается воздействие на поверхностные ткани. Мануальная терапия воздействует на все структуры организма.
  • Массаж может проводить человек, не имеющий медицинского образования. Мануальный терапевт должен иметь соответствующее образование, желательно высшее, иметь чёткое представление о процессах, происходящих в организме.
  • Основными приёмами массажа являются растирания, потряхивания, вибрации, нажатия, постукивания, щипки. Массаж не подразумевает воздействия на крупные сосуды. При мануальных техниках (мобилизационной, манипуляционной и мягкой) задействуются костная и хрящевая ткани.
  • Массаж облегчает симптомы заболевания, использование мануальных техник способно устранить его причины.

Показания и противопоказания

Поскольку мануальные техники подразумевают глубокое воздействие на организм, они имеют как показания, так и противопоказания.

Они назначаются при:

  • артрозе и артрите;
  • грыжах, протрузии;
  • остеохондрозе любой стадии;
  • ишиасе и радикулите;
  • невритах и невралгии;
  • искривлении позвоночника (кифоз, сколиоз).

Однако у мануальных техник массажа есть свои противопоказания.
К ним относятся:

  • обострение хронических заболеваний;
  • свежие травмы;
  • сосудистые опухоли (гемангиомы);
  • переломы позвонков;
  • ревматизм;
  • тромбоз;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • спондилит.
Мануальные техники массажа

Виды мануальных техник массажа

Становление мануальной терапии заняло 150 лет. Возникло ряд методик, которые хорошо дополняют друг друга. К ним относятся:

  • манипуляционная техника;
  • мобилизационная техника;
  • мягкие мануальные техники массажа.

Ниже мы остановимся подробнее на каждой из них.

Манипуляционная техника массажа

В основе манипуляционного воздействия – толчок, продолжающий движение, цель которого – увеличение напряжения в суставе.

Специалист при выполнении подобной техники прилагает большие усилия. Непосредственно перед процедурой сустав фиксируется таким образом, чтобы предотвратить его какое-либо движение. Однако воздействие значительной интенсивности не предусматривает болезненность и дискомфорт.

Манипуляционные техники массажа применяются при нарушениях в области крестца и позвоночника.

Мобилизационная техника массажа

Мобилизационная техника массажа более эффективна в сравнении с манипуляционным вариантом. Она отличается более мягким воздействием, влияет на все ткани в определённом сегменте позвоночника. Мобилизационная техника может использоваться как в качестве подготовки к манипуляции, так и как самостоятельная процедура.

Мобилизация может быть ритмической и позиционной.

  • Ритмическая мобилизация не вызывает дискомфорта. Своими движениями специалист растягивает суставы, увеличивает межсуставные промежутки, смещает их в противоположных направлениях. Воздействие ритмично, повторяется с определённой частотой.
  • Позиционная мобилизация выполняется медленно. Сустав разгибается до предельного уровня с удержанием в такой позиции до 60 секунд. В то же самое время оказывается воздействие на мышцы: сгибательные растягивают, разгибательные – сокращают.

Результат мобилизационной техники мануальной терапии – увеличение подвижности суставов, устранение отёчности, нормализация кровообращения.

Мягкие техники мануальной терапии

Применяются для того, чтобы улучшить мышечный тонус и состояние связок, убрать напряжение и боли. «Мягкими» они прозваны потому, что в них нет резких движений.

Они абсолютно безопасны, поскольку в них не используются грубые манипуляции. Особенно полезны такие технологии для пожилых людей и личностей с ослабленным здоровьем, детей и подростков. Использование мягких техник направлено на укрепление связочного аппарата, приведение тонуса мышц в норму.

На сеансах, на которых применяются мягкие техники, затрагиваются те ткани, с которых началось заболевание. Это приводит к восстановлению нормальной работы пострадавших мышц, что улучшает общее состояние организма.

Во время мягкого мануального массажа оказывается воздействие на мышцы и связки, кожу и подкожно-жировую клетчатку. Происходит стимулирование нервной системы, запускается нормальная работа кровеносной и лимфатической систем.

К мягким мануальным техникам массажа для мужчин и женщин следует отнести постизометрическую релаксацию. Суть данного приёма состоит в чередовании периодов быстрых минимальных надавливаний с пассивным вытяжением мышц в течение равного отрезка времени. Цикл воздействий может повторяться около 6 раз. В результате проводимых мероприятий полностью исчезает болевой синдром.

Виды мануальных техник в зависимости от объекта воздействия

Мануальные техники отличаются объектом воздействия. К ним можно отнести:

  • Миофасциальную технику. Задействуются мягкие ткани (кожный покров, мышцы и связки) для восстановления качества рефлексов и тонуса мышц. Она отличается мягкостью воздействия.
  • Арто-вертебральная. Заключается в проработке суставов и позвонков, которые пострадали от травм или дегенеративных изменений. Используются интенсивные приёмы растяжения позвоночника.
  • Висцеральная. Такая мануальная техника предполагает воздействие на внутренние органы человека. С её помощью выполняется коррекция различных отклонений.

Преимущества мануальных техник массажа для мужчин и женщин

Правильно выполненные процедуры с мануальными техниками массажа значительно улучшают качество жизни. Они позволяют забыть о головных болях и головокружениях, дискомфорте в спине и суставах, улучшают работу внутренних органов. После серии сеансов восстанавливается подвижность спины и суставов, убираются мышечные зажимы, корректируются органические нарушения.

Качество и эффективность мануальных техник массажа напрямую зависит от опыта и квалификации специалиста. Перед подобным воздействием рекомендуется получить консультацию лечащего врача.

Попробуйте сами
Сертификаты
«Светлые мысли», массаж головы, ушей, лица
В пижаме
В пижаме

«Светлые мысли», массаж головы, ушей, лица

Эта программа поможет вам активизировать защитные силы организма, поднять общий тонус нервной системы, снять утомление.

Длительность
Стоимость
Записаться на услугу
«Сила Тигра», программа на основе традиционного тайского массажа
В пижаме
В пижаме
TOP
TOP

«Сила Тигра», программа на основе традиционного тайского массажа

Традиционный тайский массаж всего тела, а также дополнительная проработка зон головы и стоп, наполнит энергией и зарядит бодростью для новых свершений.

Длительность
Стоимость
Записаться на услугу
«Легкость бытия», антистрессовый уход воротниковой зоны
только в RT Wellness Club
только в RT Wellness Club

«Легкость бытия», антистрессовый уход воротниковой зоны

Антистрессовый уход. Воздействие направлено на плечи (воротниковая зона), руки, верхнюю часть спины. Если Вы постоянно находитесь в состоянии напряжения, страдаете головными болями или нестабильным давлением - этот уход именно для вас. Эксклюзивно в салоне ROYAL THAI Wellness Club

Длительность
Стоимость
Записаться на услугу
Сертификаты для двоих
Подарочный сертификат "Традиции Востока" для двоих
В пижаме
В пижаме
Для двоих
Для двоих

Подарочный сертификат "Традиции Востока" для двоих

Традиционный тайский массаж — эталон оздоровительных практик для тела и души. Совместите приятное с полезным и проведите незабываемое свидание на тайском массаже, который выполняется одновременно для двоих!

Длительность
Стоимость
В корзину
Подарочный сертификат "Восточные сказки" для двоих
Для двоих
Для двоих

Подарочный сертификат "Восточные сказки" для двоих

Ощутите свежесть, бодрость и прилив сил! Для вас — краткая СПА программа с масляным массажем, которая позволит расслабиться, восстановить энергию и поухаживать за кожей всего тела. Для усиления эффекта от массажа рекомендуем посетить перед процедурой мини-сауну "КЕДРОВАЯ БОЧКА"

Длительность
Стоимость
В корзину
Подарочный сертификат "Романтика Востока" для двоих
с аргановым маслом (exclusive)
с аргановым маслом (exclusive)
Для двоих
Для двоих

Подарочный сертификат "Романтика Востока" для двоих

Фантастическая SPA программа для тела на основе целебного масла Арганы включает в себя: скраб для тела, который отшелушивает ороговевшие клетки кожи, насыщает макро- и микроэлементами, улучшает кровообращение, увлажняет и питает кожу.

Длительность
Стоимость
В корзину
Пиксель синхронизации?