Вход
Записаться
Корзина
Избранное
Меню
+7 (495) 980-23-93
Заказать звонок
Москва
Ваш город
Москва?
Да
нет, другой
Выберите город
Да

Какие бывают виды массажа: описания и преимущества

5 минут чтения

Целебные свойства массажа известны из древности. Давно было замечено, что при помощи массажного воздействия эффективно лечатся заболевания нервной системы, патологии желудка, мышечные воспаления, артриты и многое другое.

Из традиционных практик массаж перешёл в сферу медицины. Он успешно применяется как самостоятельное средство или как составная часть терапии. В статье мы расскажем о видах массажа для женщин и приведём их описание.

Основные виды массажа

Общий массаж

Это оздоровительный вид массажа. Его продолжительность может достигать 1 часа. Основными приёмами при общем массаже являются растирание, разминание, вибрация. поглаживание. Общий массаж позволяет добиться следующего эффекта:

  • восстанавливает работоспособность;
  • снимает усталость;
  • повышает настроение;
  • предупреждает переутомление.

Общий массаж приводит к положительным изменениям в мышечной, нервной и сердечно-сосудистой системах.

Массаж спины

Продолжительность данного вида массажа – 30 минут. Он позволяет убрать напряжение и боль в спине, нормализует процессы обмена.

Массаж спины позволяет эффективно бороться с последствиями малоподвижного образа жизни или чрезмерных физических нагрузок, неправильного питания. Его эффективность клинически доказана при грыже позвоночника и остеохондрозе, синдроме хронической усталости. При этом, техника не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Ещё один вид массажа для женщин, обладающий большой пользой и эффектом. Он важен потому, что:

  • В шейно-воротниковой зоне часто наблюдаются застойные явления, защемление позвонков, отёчность, отложение солей.
  • Появляются такие заболевания, как сколиоз, остеохондроз, кривошея, лопаточные спайки.
  • Появляются боли в шее, спине, плечах, голове.

Массаж шейно-воротниковой зоны – хорошее средство для борьбы с солевыми отложениями, спайками в области плеч и лопаток, нормализации работы соединительных тканей организма.

Антицеллюлитный массаж

Его цель – усиление кровообращения в жировой ткани, за счёт чего происходит освобождение жира из клетки. Кожный покров, на который оказывается воздействие, становится упругим, эластичным и гладким.

Продолжительность массажа составляет 70 минут. Для того, чтобы убрать 3-5 сантиметров талии достаточно курса из 10 сеансов. Есть вариация массажа с мёдом, который способствует скорейшему выведению токсинов из кожи.

Виды лечебного массажа

Существуют следующие виды лечебного массажа:

  • Периостальный. Подразумевает последовательное воздействие на точки, приводящее к изменениям в надкостнице.
  • Классический. Воздействие оказывается прямо на беспокоящее место или на близлежащие зоны.
  • Рефлекторный. Воздействие оказывается не только на кожный покров, но и на глубинные ткани и органы.
  • Соединительно-контактный. Его цель – влияние на подкожную соединительную ткань.
  • Аппаратный. Выполняется при помощи различного оборудования (вакуумного, ультразвукового, вибрационного).
  • Точечный. В его основе – расслабляющее воздействие на определённые точки тела.
виды массажа

Виды массажа для достижения расслабляющего эффекта

Подобный массаж несёт однозначное удовольствие, поскольку сам процесс воздействия очень приятен и действительно расслабляет.

Тайский массаж

Воздействие заключается в надавливании, причём не только руками, но и коленями и локтями на акупунктурные точки. Это несёт успокаивающий эффект, снимает напряжение мышц. Тайский массаж также включает элементы мануальной терапии.

Стоунтерапия

Этот вид массажа основан на использовании камней. Они нагреваются и раскладываются на определённые точки, где концентрируется энергетика человека. Чередование горячих и холодных камней оказывает расслабляющий и терапевтический эффект, отлично тренируя кровеносные сосуды. Камни могут располагаться на предварительно обработанное аромамаслами тело, что делает процедуру еще более приятной.

Тибетский

Вид массажа, в котором помимо непосредственно воздействия очень важно использовать разные масла. Процесс заключается в эффективной проработке мышц, которая происходит вместе с увлажнением, омоложением и питанием кожи. Масла подбираются индивидуально в зависимости от типа кожи клиента.

Виды массажного воздействия

Выше мы перечислили наиболее распространённые виды массажа, сейчас расскажем про наиболее распространённые техники.

  • Поглаживание. С него начинается и заканчивается процедура. Техника не только расслабляет, но и помогает очистить кожу от лишних чешуек и сальных выделений.
  • Растирание. Движения более интенсивные, чем при растирании.
  • Поколачивание. Подобная техника увеличивает мышечный тонус, усиливает приток крови, обезболивает.
  • Вибрация. Слабая вибрация повышает возбудимость мышц, сильная – понижает
  • Шиацу. В основе методики – чередование нажима и расслабления нужных участков тела посредством нажатия на них большими пальцами рук.

Записаться на тайский и другие виды массажа вы можете в спа-центра RoyalThai. Услуги будут выполняться опытными мастерами, которые умело сочетают традиционный подход и современные методики.

Попробуйте сами
Сертификаты
«Светлые мысли», массаж головы, ушей, лица
В пижаме
В пижаме

«Светлые мысли», массаж головы, ушей, лица

Эта программа поможет вам активизировать защитные силы организма, поднять общий тонус нервной системы, снять утомление.

Длительность
Стоимость
Записаться на услугу
«Сила Тигра», программа на основе традиционного тайского массажа
В пижаме
В пижаме
TOP
TOP

«Сила Тигра», программа на основе традиционного тайского массажа

Традиционный тайский массаж всего тела, а также дополнительная проработка зон головы и стоп, наполнит энергией и зарядит бодростью для новых свершений.

Длительность
Стоимость
Записаться на услугу
«Легкость бытия», антистрессовый уход воротниковой зоны
только в RT Wellness Club
только в RT Wellness Club

«Легкость бытия», антистрессовый уход воротниковой зоны

Антистрессовый уход. Воздействие направлено на плечи (воротниковая зона), руки, верхнюю часть спины. Если Вы постоянно находитесь в состоянии напряжения, страдаете головными болями или нестабильным давлением - этот уход именно для вас. Эксклюзивно в салоне ROYAL THAI Wellness Club

Длительность
Стоимость
Записаться на услугу
Сертификаты для двоих
Подарочный сертификат "Традиции Востока" для двоих
В пижаме
В пижаме
Для двоих
Для двоих

Подарочный сертификат "Традиции Востока" для двоих

Традиционный тайский массаж — эталон оздоровительных практик для тела и души. Совместите приятное с полезным и проведите незабываемое свидание на тайском массаже, который выполняется одновременно для двоих!

Длительность
Стоимость
В корзину
Подарочный сертификат "Восточные сказки" для двоих
Для двоих
Для двоих

Подарочный сертификат "Восточные сказки" для двоих

Ощутите свежесть, бодрость и прилив сил! Для вас — краткая СПА программа с масляным массажем, которая позволит расслабиться, восстановить энергию и поухаживать за кожей всего тела. Для усиления эффекта от массажа рекомендуем посетить перед процедурой мини-сауну "КЕДРОВАЯ БОЧКА"

Длительность
Стоимость
В корзину
Подарочный сертификат "Романтика Востока" для двоих
с аргановым маслом (exclusive)
с аргановым маслом (exclusive)
Для двоих
Для двоих

Подарочный сертификат "Романтика Востока" для двоих

Фантастическая SPA программа для тела на основе целебного масла Арганы включает в себя: скраб для тела, который отшелушивает ороговевшие клетки кожи, насыщает макро- и микроэлементами, улучшает кровообращение, увлажняет и питает кожу.

Длительность
Стоимость
В корзину
Пиксель синхронизации?