Массаж при остеохондрозе

Можно ли делать массаж спины при остеохондрозе? Да, поскольку он является одним из важных компонентов комплексной терапии. Но важно помнить о том, что процедуру должен выполнять профессионал.

Ниже мы расскажем о преимуществах и особенностях массажа при остеохондрозе.

Оглавление

1. Особенности массажа при остеохондрозе
2. Массаж спины при остеохондрозе
3. Массаж поясничного отдела
4. Массаж шейно-воротниковой зоны

Остеохондроз позвоночника – распространенное хроническое заболевание, от которого страдают молодые и пожилые люди. Для него характерны изменения позвонков и межпозвонковых дисков, что со временем приводит к возникновению дискомфортных и болезненных ощущений.

Остеохондроз позвоночника может развиться в любом отделе – поэтому в зависимости от места выделяют остеохондроз шейного отдела, грудного или поясничного отделов. Для лечения заболевания врачи назначают различные методы – рефлексотерапию, медикаменты, ЛФК, физиопроцедуры.

Особенности массажа при остеохондрозе

Остеохондроз возникает по разным причинам, основные из них – неравномерная нагрузка на позвоночник, малоподвижный образ жизни, травмы, слабые мышцы, наследственность, регулярный подъем тяжелых предметов. Это заболевание приводит к преждевременному старению позвонков и межпозвонковых дисков.

Массаж – один из обязательных элементов программы лечения остеохондроза. Его суть заключается в профессиональном целенаправленном воздействии на сухожилия, диски и мягкие ткани различных отделов позвоночника.
Это позволяет:

• убрать отёчность;
• снять болевой синдром;
• улучшить кровообращение;
• укрепить мышечный корсет;
• увеличить подвижность поражённых сегментов позвоночника.

В результате двигательная активность человека приходит в норму, болевые ощущения уходят, что положительно сказывается на самочувствии и качестве жизни.

Главные преимущества массажа при остеохондрозе позвоночника – безболезненность, отсутствие побочных эффектов и возможность быстро добиться нужного эффекта.

Массаж рекомендуется при наличии следующих симптомов:

• головные боли;
• скачки давления;
• регулярные ноющие боли в спине, которые отдают в ноги или руки;
• боли и дискомфорт в грудной клетке;
• онемение и слабость в верхних и нижних конечностях;
• хруст в шее при поворотах головы.

Однако есть и противопоказания. Специалисты не рекомендуют оказывать подобное воздействие при высокой температуре тела, наличии злокачественных опухолей, гипертонии, сахарном диабете, травмах и ранах в области шеи и поясницы.

Массаж спины при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе позвоночника может быть разных видов: классический, точечный, тайский, баночный, медовый.

Классический массаж подходит для лечения разных отделов позвоночника – это самая распространенная методика в лечении данного заболевания. Основные приемы при процедуре – растирание, вибрация, разминание, поглаживание. Особенно тщательно прорабатываются спазмированные зоны.

Точечный массаж отличается целенаправленным воздействием на конкретные точки тела. Специалист начинает с легких прикосновений, постепенно усиливая нажим. Часто точечный массаж сочетается с классическим.

Тайский массаж, как и точечный, направлен на работу с определенными точками тела. Кроме того, этот вид массажа использует акупрессуру, рефлексологию и другие методы, направленные на гармонизацию тела и души.

Баночный массаж при остеохондрозе – один из самых известных видов массажа, который положительно сказывается на периферическом лимфотоке. Такая процедура приводит к усилению обмена веществ и избавлению от застойных явлений.  

Медовый массаж отличается от всех остальных своей техникой – основными движениями во время процедуры являются поглаживания и похлопывания. Медовый массаж не только лечит остеохондроз, но и тонизирует весь организм.

Как видно, для лечения заболевания можно подобрать разные виды массажа. При этом каждая зона имеет свои особенности – и специалисты подбирают наиболее подходящий вариант для каждого конкретного случая. 

Массаж поясничного отдела

Поясничный отдел позвоночника сильнее всего подвержен развитию остеохондроза, так как именно на эту область ложится максимальная нагрузка. Массаж при поясничном остеохондрозе – важный элемент стратегии комплексного лечения заболевания.

Воздействие мануальными техниками на поясничный отдел оказывает следующий положительный эффект:

• улучшается мышечный тонус;
• уходят спазмы и скованность мышц;
• ускоряются обменные процессы в тканях;
• восстанавливается подвижность позвоночника в поясничном отделе.

Из-за чрезмерных нагрузок при отсутствии грамотного лечения боли в этой части позвоночника возникают постоянно. Именно поэтому так важно делать массаж. А чтобы прийти к стабильной ремиссии, курсы массажа следует повторять не менее 2 раз в год.

Массаж поясничного отдела полезен не только при остеохондрозе, но и при следующих заболеваниях:

• радикулит;
• спондилоатроз;
• искривление позвоночника;
• протрузия и грыжа межпозвоночных дисков;
• восстановление после травм.

Длительность сеанса массажа– от 15 до 30 минут в зависимости от степени патологии и состояния больного. При первых процедурах степень интенсивности воздействия низкая: она увеличивается с 3-4 сеанса.

Во время проведения массажа обязательно захватываются области выше и ниже больного участка. Начинается массаж при остеохондрозе с разминания ягодичных мышц, затем специалист переходит к пояснично-крестцовому отделу. Основные техники – поглаживания в области таза, выжимания и разминания.

Во время массаж сам позвоночник не затрагивается – специалист прорабатывает мягкие ткани в нескольких сантиметрах слева и справа от позвоночника. Если болезненность ощущается только с одной стороны, то в этом случае работа начинается со здоровой части, а затем плавно переходит на нездоровую.

Перед проведением массажа спины при остеохондрозе рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это позволит предотвратить возникновение осложнений.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Шейно-воротниковая зона ключает мышцы шеи, надплечий и верхний отдел позвоночного столба. Отсутствие активности в этой области приводит к защемлениям, отекам и застоям, невозможности безболезненно повернуть голову. В результате человек испытывает головные боли, недомогания, головокружения, нарушение зрения.

Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе позволяет убрать боль, уменьшить воспалительный процесс и устранить спазмы. Важный эффект – это положительное влияние воздействия на кровоток.

Шейно-воротниковая зона требует наибольшей аккуратности и профессионализма, так как в этом отделе проходит больше всего артерий. Во время массажа используются следующие основные техники:

• Поглаживания в начале и конце массажа.
• Растирания - Интенсивные воздействия на кожный покров, которые запускают кровообращение и питание тканей.
• Разминания - применяются для улучшения эластичности мягких тканей и сухожилий.
• Поколачивания -  усиливают приток крови, значительно повышают способность мышц сокращаться, положительно сказываются на состоянии волокон.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела может быть и аппаратным – когда к процессу подключается специальное устройство, подключенное к воздушному компрессору. По эффективности и методу воздействия аппаратный массаж похож на баночный.

Тайский массаж наравне с классическим и другими видами массажа приносит немалую пользу при остеохондрозе различных отделов позвоночника. Специалисты спа-салонов «RoyalThai» в Санкт-Петербурге совмещают многовековые традиции и современные методики. Это позволяет добиться полного расслабления и отличного эффекта от каждой процедуры.