21 ноября 2023г.
Вакуумный массаж банками
5 минут чтения Любой вид массажа оказывает терапевтическое действие на весь организм - и в этом его главное преимущество перед другими видами лечебного или косметического воздействия.При этом процедура может выполняться не только руками. Например, некоторые разновидности тайского массажа подразумевают использование специальных камней, травяных мешочков, палочек.
Среди множества различных видов массажа особенно выделяется вакуумный массаж. Он известен еще нашим бабушкам – за счет простой техники его всегда делали в домашних условиях. Сегодня мы также можем прибегать к этой эффективной и полезной процедуре.
Чем хорош такой массаж и как правильно его делать расскажем в нашей статье.
Оглавление
- Преимущества вакуумного массажа
- Показания и противопоказания
- Виды массажа банками
- Правила проведения вакуумного массажа
- Как выбрать банки для массажа
- Как проводить массаж в домашних условиях
Преимущества вакуумного массажа
Баночный массаж, как и ручной, можно использовать практических на всех областях нашего тела от стоп до лица. Процедура полезна для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения, болевых синдромов, уменьшения целлюлита и укрепления иммунной системы.Вакуумный массаж банками помогает в стимуляции лимфатической системы, что приводит к более быстрому удалению токсинов из организма. Процедура оказывает положительное влияние и на кожные покровы – кожа со временем становится более упругой и эластичной.
Правильный массаж способен подтянуть овал лица, избавить от шрамов, неглубоких морщин и растяжек, устранить головные боли и бессонницу. Также за счет лимфодренажного эффекта уходят отеки ног.
Процедура помогает сбросить лишний вес без интенсивных тренировок, расслабляет после серьезной физической активности, ускоряет процесс восстановления после сильного умственного напряжения.
Показания и противопоказания
Массаж банками настолько безопасен и эффективен, что имеет обширный список показаний. К ним относятся:- Целлюлит;
- Радикулит;
- Сниженный иммунитет;
- Сколиоз;
- Дряблая кожа;
- Жировые отложения на ягодицах, животе и бедрах;
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Дисфункции опорно-двигательного аппарата;
- Бронхит.
Противопоказания у вакуумного массажа тоже есть – как у любой физиотерапевтической процедуры. Среди них:
- ОРВИ;
- Онкология;
- Повреждения кожного покрова на месте воздействия;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Обострение хронических заболеваний;
- Варикоз и тромбоз;
- Гипертония;
- Любые воспалительные процессы в организме;
- Сахарный диабет;
- Психические заболевания;
- Беременность, лактация и менструации.
Виды массажа банками
Процедуру можно делать не только дома – различные салоны предлагают воспользоваться не только банками, но и специальными аппаратами. Поэтому вакуумный массаж может быть четырех видов:
- Динамический. Его суть заключается в следующем: банками определенным образом скользят по поверхности тела, воздействуя на все проблемные области. Такой массаж идеально подходит для выполнения в домашних условиях.
- Точечный. Выполняется также банками – каждую банку накладывают точечно на определенные места. Этот способ отлично подходит для устранения болевого синдрома в спине или уменьшении жировой прослойки.
- Аппаратный. Может быть лазерно-вакуумным или вакуумно-роликовым. Выполняется только в салонах опытными мастерами.
Правила проведения вакуумного массажа
Для того чтобы процедура была максимально эффективной, необходимо следовать нескольким простым правилам:- Перед сеансом необходимо хорошо проветрить помещение. Если в комнате будет душно, то выделяемые во время массажа шлаки начнут проникать обратно в кожные покровы. Это приводит к ухудшению самочувствия пациента и возникновению раздражения на кожных покровах.
- Перед процедурой необходимо использовать скраб – это подготовит кожные покровы к активному баночному воздействию.
- Некоторые зоны нельзя подвергать воздействию вакуума – к ним относятся область паха, молочные железы, локтевые и коленные впадины.
- Все движения должны выполняться строго снизу вверх – по движению лимфы в организме. Исключение – ягодицы и живот, для которых используются другие схемы воздействия банками.
- Во время воздействия не стоит сильно нажимать банками на кожу.
- Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до процедуры. После сеанса рекомендуется выпить стакан теплой воды для восполнения водного баланса в организме.
- Процедуру необходимо проводить через день. Продолжительность одного курса – 15 процедур 1 раз в 6 месяцев
- Один сеанс домашнего массажа длится в среднем 10 минут. Профессиональный массаж длится дольше – порядка 20 минут.
Как выбрать банки для массажа
Для проведения массажа могут использоваться банки из разных материалов:- Стеклянные. Это классический вариант, который используется уже не одно десятилетие. Из минусов – при неправильном использовании могут возникать ожоги и синяки.
- Стеклянные с грушей. Более удобные в использовании, долговечные , не впитывают запахи и не меняют цвет.
- Латексные. Отличный вариант для лицевого массажа. Продаются в наборах, состоящих из банок самых разных размеров.
- Пластиковые. Имеют в своем составе пистолет, который отсасывает воздух из банки после ее прижимания к коже тела.
Банки могут быть самых разных размеров. Малый диаметр (до 1,5 см) используется для лицевого массажа, средний (3-6 см) – для основных зон тела, большой (свыше 6,5 см) – для проработки ягодиц и мышц спины.
Как проводить массаж в домашних условиях
Вакуумный массаж можно делать для разных частей тела – лица, ягодиц, рук и ног, живота и спины. Разберем подробнее воздействие на каждую из зон:Ягодицы и ноги
Вакуумный массаж в этих зонах помогает избавиться от целлюлита и растяжек, а также убавить лишние сантиметры. Для такой процедуры подходят силиконовые банки. Массаж состоит из нескольких этапов:
- Разогрейте в руках базовое или эфирное масло и аккуратно нанесите тонким слоем на область ягодиц, бедер и ног;
- Далее на протяжении нескольких минут разогревайте кожу поглаживаниями, затем встаньте в удобную позу;
- Баночный массаж начинается с ног – сожмите банку и приложите ее в области икры, а затем проведите банкой снизу вверх до колена. Повторяйте движение на протяжении 5 минут;
- Теперь двигайтесь банкой на протяжении 5 минут от колен до ягодиц, избегая коленную впадину;
- Переходите к области ягодиц – двигайте банку снизу вверх по диагонали в направлении от внутренней части к внешней.
После завершения процедуры смойте масло.
Живот
Массаж области живота помогает избавиться от висящих боков и целлюлита. Для этого нужно сделать следующее:
- Аккуратно нанесите массажное масло на живот;
- Лягте либо встаньте в удобную позу;
- Приложите банку к коже и двигайтесь по часовой стрелке 5 минут. Пупок при этом массировать нельзя;
- Проводите банками по бокам. Время воздействия – также 5 минут.
После сеанса удалите масло и дайте себе отдохнуть лежа в течение пары минут.
Руки
Некоторые области наших рук очень сложно проработать в спортзале или самостоятельно – и тогда на помощь приходит вакуумный массаж. Процедура делается следующим образом:
⦁ Нанесите масло на всю поверхность рук;
⦁ Аккуратно проводите банками по направлению снизу вверх – от кистей рук до плеч по внешней и внутренней поверхности. Время проведения – до 10 минут. Смойте остатки масла.
Спина
Баночный массаж спины позволяет убрать болевой синдром и лишние жировые отложения. Для этого:
- Необходимо нанести массажное масло на всю поверхность спины;
- Пациент укладывается на твердую поверхность животом вниз;
- Движения банками осуществляются от поясницы вверх к шее и от позвоночника к бокам. При этом область позвоночника никогда не затрагивают.
Достаточно отступить пару сантиметров в сторону – этого будет достаточно для безопасного воздействия.
По окончании сеанса смойте массажное масло.
Лицо
Баночный массаж особенно эффективен для воздействия на лице – благодаря правильной технике можно убрать мелкие морщинки, второй подбородок, выровнять овал лица. Лучше всего для этой процедуры подходят силиконовые банки. Как делать массаж лица:- Очистите кожу лица лосьон или пенкой для умывания;
- Нанесите на кожу массажное масло;
- Разогрейте чистыми руками кожу лица по массажным линиям: от бровей вверх до зоны роста волос, от носа и центра подбородка к мочкам ушей, от внешнего уголка глаза к вискам;
- Возьмите банку диаметром 33 мм и пройдитесь ею по лицу, шее, области декольте. Затем возьмите банку меньшего диаметра и проработайте области вокруг носа, носогубных складок, вокруг глаз;
Смойте масло и нанесите на кожу подходящий увлажняющий крем.
Подарочный сертификат "Душа Востока"
Подарочный сертификат «Душа Востока» - это уникальный и незабываемый подарок, способный произвести впечатление на любого, даже взыскательного человека.
Подарочный сертификат "Сердце Востока"
Подарочный сертификат «Сердце Востока» - подарок для тех, кто ценит изысканный комфорт СПА в сочетании с целебными программами на основе арганового масла.
Балийский лифтинг-массаж лица с аргановым маслом
Благодаря балийскому лифтинг-массажу подтягивается овал лица, нормализуется местное кровообращение, уменьшаются мимические и гравитационные морщины.
Попробуйте сами
Сертификаты
В пижаме
TOP
«Сила Тигра», программа на основе традиционного тайского массажа
Традиционный тайский массаж всего тела, а также дополнительная проработка зон головы и стоп, наполнит энергией и зарядит бодростью для новых свершений.
"Марокканская тайна", масляный массаж с аргановым маслом
С древних времен масло арганы использовалось как увлажняющее, омолаживающее и восстанавливающее средство для кожи. Благодаря своим целительным регенерирующим свойствам, оно завоевало сердца женщин во всем мире. Ойл-массаж с аргановым маслом – лучший выбор для тех, кто хочет расслабиться, снять усталость и ощутить прилив сил и бодрости.
Похожие статьи
Идеи подарков клиентам на Новый год 2024
Умение сделать оригинальный подарок клиентам на Новый год весьма ценно: нужно попасть в самое яблочко желаний, преподнести нестандартный и полезный сюрприз. Порой именно хорошая традиция в виде дарения подарков способна поддержать имидж компании, заинтересовать клиента в бренде.
Варианты подарков партнерам на Новый год 2024
В Новый год важно поздравить тех, кто в бизнесе всегда рядом и готов поддержать – деловых партнёров. Чтобы не потратить деньги зря и действительно сделать приятное, воспользуйтесь предложенными нами идеями подарков партнёрам на Новый год, и 2024 будет особенно удачным в сотрудничестве.
Назад
