Вакуумный массаж банками

Любой вид массажа оказывает терапевтическое действие на весь организм - и в этом его главное преимущество перед другими видами лечебного или косметического воздействия. 

При этом процедура может выполняться не только руками. Например, некоторые разновидности тайского массажа подразумевают использование специальных камней, травяных мешочков, палочек.

Среди множества различных видов массажа особенно выделяется вакуумный массаж. Он известен еще нашим бабушкам – за счет простой техники его всегда делали в домашних условиях. Сегодня мы также можем прибегать к этой эффективной и полезной процедуре.

Чем хорош такой массаж и как правильно его делать расскажем в нашей статье.

Оглавление

• Преимущества вакуумного массажа
• Показания и противопоказания
• Виды массажа банками 
• Правила проведения вакуумного массажа
• Как выбрать банки для массажа
• Как проводить массаж в домашних условиях

Преимущества вакуумного массажа

Показания и противопоказания

• Целлюлит;
• Радикулит;
• Сниженный иммунитет;
• Сколиоз;
• Дряблая кожа;
• Жировые отложения на ягодицах, животе и бедрах;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата
• Дисфункции опорно-двигательного аппарата;
• Бронхит.

• ОРВИ;
• Онкология;
• Повреждения кожного покрова на месте воздействия;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Обострение хронических заболеваний;
• Варикоз и тромбоз;
• Гипертония;
• Любые воспалительные процессы в организме;
• Сахарный диабет;
• Психические заболевания;
• Беременность, лактация и менструации.

Виды массажа банками 

• Динамический. Его суть заключается в следующем: банками определенным образом скользят по поверхности тела, воздействуя на все проблемные области. Такой массаж идеально подходит для выполнения в домашних условиях. 
• Точечный. Выполняется также банками – каждую банку накладывают точечно на определенные места. Этот способ отлично подходит для устранения болевого синдрома в спине или уменьшении жировой прослойки.
• Аппаратный. Может быть лазерно-вакуумным или вакуумно-роликовым. Выполняется только в салонах опытными мастерами.

Правила проведения вакуумного массажа

• Перед сеансом необходимо хорошо проветрить помещение. Если в комнате будет душно, то выделяемые во время массажа шлаки начнут проникать обратно в кожные покровы. Это приводит к ухудшению самочувствия пациента и возникновению раздражения на кожных покровах.
• Перед процедурой необходимо использовать скраб – это подготовит кожные покровы к активному баночному воздействию. 
• Некоторые зоны нельзя подвергать воздействию вакуума – к ним относятся область паха, молочные железы, локтевые и коленные впадины. 
• Все движения должны выполняться строго снизу вверх – по движению лимфы в организме. Исключение – ягодицы и живот, для которых используются другие схемы воздействия банками.
• Во время воздействия не стоит сильно нажимать банками на кожу.
• Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до процедуры. После сеанса рекомендуется выпить стакан теплой воды для восполнения водного баланса в организме.
• Процедуру необходимо проводить через день. Продолжительность одного курса – 15 процедур 1 раз в 6 месяцев
• Один сеанс домашнего массажа длится в среднем 10 минут. Профессиональный массаж длится дольше – порядка 20 минут.

Как выбрать банки для массажа

• Стеклянные. Это классический вариант, который используется уже не одно десятилетие. Из минусов – при неправильном использовании могут возникать ожоги и синяки.
• Стеклянные с грушей. Более удобные в использовании, долговечные , не впитывают запахи и не меняют цвет.
• Латексные. Отличный вариант для лицевого массажа. Продаются в наборах, состоящих из банок самых разных размеров. 
• Пластиковые. Имеют в своем составе пистолет, который отсасывает воздух из банки после ее прижимания к коже тела.

Как проводить массаж в домашних условиях

Ягодицы и ноги

• Разогрейте в руках базовое или эфирное масло и аккуратно нанесите тонким слоем на область ягодиц, бедер и ног;
• Далее на протяжении нескольких минут разогревайте кожу поглаживаниями, затем встаньте в удобную позу;
• Баночный массаж начинается с ног – сожмите банку и приложите ее в области икры, а затем проведите банкой снизу вверх до колена. Повторяйте движение на протяжении 5 минут;
• Теперь двигайтесь банкой на протяжении 5 минут от колен до ягодиц, избегая коленную впадину;
• Переходите к области ягодиц – двигайте банку снизу вверх по диагонали в направлении от внутренней части к внешней. 

Живот

• Аккуратно нанесите массажное масло на живот;
• Лягте либо встаньте в удобную позу;
• Приложите банку к коже и двигайтесь по часовой стрелке 5 минут. Пупок при этом массировать нельзя;
• Проводите банками по бокам. Время воздействия – также 5 минут.

Руки

Спина

• Необходимо нанести массажное масло на всю поверхность спины;
• Пациент укладывается на твердую поверхность животом вниз;
• Движения банками осуществляются от поясницы вверх к шее и от позвоночника к бокам. При этом область позвоночника никогда не затрагивают.

Лицо

• Очистите кожу лица лосьон или пенкой для умывания;
• Нанесите на кожу массажное масло;
• Разогрейте чистыми руками кожу лица по массажным линиям: от бровей вверх до зоны роста волос, от носа и центра подбородка к мочкам ушей, от внешнего уголка глаза к вискам; 
• Возьмите банку диаметром 33 мм и пройдитесь ею по лицу, шее, области декольте. Затем возьмите банку меньшего диаметра и проработайте области вокруг носа, носогубных складок, вокруг глаз;